教你正确使用味精姜酒葱

味精对人体没有直接的营养价值，但它能添加食物的美味，引起人们胃口，有助于进步人体对食物的消化率。别的，味精中的主要成分谷氨酸钠还具有医治缓慢肝炎、肝昏倒、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺少等病的作用。

味精是一种增美味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可运用。

味精对人体没有直接的营养价值，但它能添加食物的美味，引起人们胃口，有助于进步人体对食物的消化率。别的，味精中的主要成分谷氨酸钠还具有医治缓慢肝炎、肝昏倒、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺少等病的作用。

味精虽能提鲜，但如运用方法不当，就会发生相反的作用。

看了一些关于味精的帖子，把它们归纳了一下，这里包含了味精在烹饪中的运用技巧和怎么科学地运用味精。

1.对用高汤烹制的菜肴，不必运用味精。由于高汤自身已具有鲜、香、清的特色，味精则只有一种美味，而它的美味和高汤的美味也不能等同。如运用味精，会将本味掩盖，致使菜肴口味不伦不类。

2.对酸性菜肴，如：糖醋、醋熘、醋椒菜类等，不宜运用味精。由于味精在酸性物质中不易溶解，酸性越大溶解度越低，美味的作用越差。

3.拌凉菜运用晶体味精时，应先用少量热水化开，然后再浇到凉菜上，作用较好(因味精在45℃时才干发挥作用)。如果用晶体直接拌凉菜，不易拌均匀，影响味精的提鲜作用。

4.作菜运用味精，应在起锅时参加。由于在高温下，味精会分解为焦谷氨酸钠，即脱水谷氨酸钠，不光没有美味，而且还会发生轻微的毒素，损害人体。

5.味精运用时应把握好用量，并不是多多益善。它的水稀释度是3000倍，人对味精的味觉感为0.033%，在运用时，以1500倍左右为适宜。如投放量过多，会使菜中发生似成非成，似涩非涩的怪味，造成相反的作用。世界卫生组织主张：婴儿食物暂不用味精;成人每人每天味精摄入量不要超过6克。

6.味精在常温下不易溶解，在70C～90C时溶解最好，美味最足，超过100C时味精就被水蒸气蒸发，超过130C时，即蜕变为焦谷氨酸钠，不光没有美味，还会发生毒性。对炖、烧、煮、熬、蒸的菜，不宜过早放味精，要在将出锅时放入。

7.在含有碱性的原猜中不宜运用味精，回味精遇碱会化组成谷氨酸二钠，会发生氨水臭味。